Особа, яка не вміє справлятися з гнівом:
- Підвищую голос, щоб висловити свою думку
- Легко стаю нетерплячою, коли все йде не за моїм планом
- Коли роздратована або незадоволена кимось, можу перестати спілкуватися з цією людиною або повністю обірвати стосунки
- Нервую, коли інші не розуміють моїх потреб чи переконань
- Не забуваю образ
- Дратуюся, коли інші не тримаються тих самих стандартів, що і я
- Часто використовую сарказм або гумор, щоб висловити свою думку
- Бачу, що люди уважніше ставляться до мене, якщо я проявляю агресію
- Можу на перший погляд здаватися лагідною людиною, але всередині відчувати гіркоту та розчарування
- Надмірно реагую на незначні події. [10]
"Ніколи не розпочинай нічого в гніві. Тільки дурень відправляється в круїз під час шторму". — Невідомий автор.
Готовий до старту?
Зареєструйся на безкоштовний онлайн курс!