Як подолати залежність - Стратегія HALT
Якщо ти хочеш побороти залежність, то запрошуємо тебе взяти участь у безкоштовному курсі "Як подолати залежність - стратегія HALT" ( HALT означає “стій”, “зупинись”). Назва HALT походить від перших літер (т. зв. акронім) англійських слів Hungry (голодний), Angry (злий), Lonely (самотній) і Tired (втомлений).
Чому варто?
Більше інформації
Кожен із цих станів істотно наражає залежну людину на зрив. Щиро віримо, що цей курс допоможе як тим, хто бореться із залежністю, так і тим, хто вільний від залежностей, покращити якість життя та розвинути нові корисні звички.
Як відомо, стрес є великою проблемою. Він тісно пов'язаний з усіма згаданими раніше станами, які в свою чергу посилюють бажання вернутися до залежності.
В курсі ти дізнаєшся про те:
- Як справлятися з відчуттям самотності
- Що робити, якщо ти гніваєшся
- Як зменшити відчуття втоми у своєму житті
- Як розвинути корисні звички харчування
Впевнені, що стратегія HALT стане чудовим інструментом в твоєму житті!
Запрошуємо!
