Стратегія HALT
Стратегія HALT
Повернутися

Стратегія HALT

8 учасників
Індивідуальний курс
Безкоштовний
Без обмежень у часі
Тривалість: приблизно 2 години
Кожен із цих станів істотно наражає залежну людину на зрив. Щиро віримо, що цей курс допоможе як тим, хто бореться із залежністю, так і тим, хто вільний від залежностей, покращити якість життя та розвинути нові корисні звички.

Запрошуємо Тебе взяти участь у безкоштовному курсі HALT (означає “стій”, “зупинись”). Назва HALT походить від перших літер (т. зв. акронім) англійських слів Hungry (голодний), Angry (злий), Lonely (самотній) і Tired (втомлений) і означає, що слід уникати кожного з таких станів.

Як відомо, стрес є великою проблемою. Він тісно пов'язаний з усіма згаданими раніше станами, які в свою чергу посилюють бажання вернутися до залежності. 

В курсі Ти дізнаєшся про те:
- Як справлятися з відчуттям самотності
- Що робити, якщо Ти гніваєшся
- Як зменшити відчуття втоми у своєму житті
- Як розвинути корисні звички харчування

Впевнені, що стратегія  H.A.L.T. стане чудовим інструментом в Твоєму житті. Запрошуємо!

Відгуки
Цей курс ще не має відгуків