Що ми знаємо про свої емоції?

Ми живемо у світі, де емоційні гойдалки постійно супроводжують нас: страх, тривога, радість, гнів, провина чи сором, – ці емоції та почуття є реакцією на обставини. Часто вони здаються важкими, незрозумілими, небажаними. Але що, якщо подивитися на них інакше?

Після завершення курсу ти зможеш завантажити всі матеріали у форматі PDF, а також отримати сертифікат про завершення курсу.

Насправді нас ніколи не вчили, як поводитися з емоціями. Цей курс – це запрошення краще пізнати себе: зрозуміти, які емоції живуть всередині тебе, звідки вони беруться і що насправді хочуть тобі сказати. Ти навчишся проживати злість, тривогу, образу чи радість так, щоб не нашкодити ні собі, ні тим, хто поруч. А ще відкриєш, як твій емоційний світ формує твої рішення, звички та стосунки з людьми. Тому реєструйся і до зустрічі в курсі!