Поганий настрій чи депресія?

Цей курс призначений насамперед для тих, в оточенні яких (в сім'ї, на роботі, по сусідству тощо) є люди з тривожними симптомами, що можуть свідчити про депресію. У курсі ти дізнаєшся, які із цих симптомів дійсно можуть вказувати на депресію та як допомогти близькій людині, яка постійно перебуває в пригніченому стані і навіть не має сил на повсякденні обов'язки. Але передусім ти отримаєш інформацію про те, куди і коли звертатися за допомогою, щоб подолати цю хворобу.

Але якщо це ти та сама людина, яка вже тривалий час бореться з депресивним настроєм, то ти теж знайдеш тут для себе корисну інформацію. Особливо рекомендуємо тест Бека та 10 кроків до гарного настрою.

І основне: не думай, що твій випадок або випадок когось із твоїх ближніх безнадійний. Завжди є надія і вихід із ситуації!