Запишися на безкоштовний курс, який допоможе Тобі впоратися з тривогою та страхом і знайти шлях до справжнього спокою.
Багато людей у всьому світі живуть у постійному страху через війну та пов’язані з нею наслідки. Люди довкола все більше хвилюються за своє здоров’я, близьких, роботу, фінанси і задаються питанням: яким буде тепер життя?
Як Ти справляєшся з цим всім? Ти чогось боїшся? Можливо, Ти сам відчуваєш сильну тривогу? Або, можливо, Ти знаєш когось, хто панікує і хотів би допомогти цій людині?
Запрошуємо Тебе пройти курс, який допоможе Тобі подолати страх, тривогу, занепокоєння. Тут Ти знайдеш поради, як впоратися з цими важкими емоціями. Віднайди свій шлях до справжнього спокою.
Ось теми, які ми розглянемо на курсі:
1. Про страх і тривогу
- Що таке страх?
- Що таке тривога?
- Симптоми тривоги
- Неспокій та побоювання
- Найпоширеніші причини стресу
- Вплив думок на відчуття страху
- Факти чи думки
2. Як впоратися зі страхом?
- Що Ти можеш зробити сам?
- Страх і самотність
- Проводь час з іншими
- Запиши те, що відчуваєш
- Страх і тіло
- Як жити?
- Зосередься на чомусь іншому
- Всьому свій час
- Вираження страху
- Що робити при панічній атаці?
- А якщо Ти постійно боїшся?
- Більше вдячності — менше страху
- Те, що ми говоримо, має значення
- «Три сита»...
- Допомагаючи іншим, Ти допомагаєш собі!
- Професійна допомога
- Варто замислитись
3. Джерело спокою
- Що викликає у Тебе відчуття безпеки?
- Хто може дати спокій?
- Пам’ятаєш, що сказав Ісус?
- Той, Хто дає мир
- Як мати такий спокій?
- Що ж робити?
Запрошуємо!
Знаємо, що вчитися не завжди легко, тому для того, щоб додати тобі мотивації, в кінці курсу ми приготували для тебе подарунок. Запрошуємо:)
