"Як впоратися зі страхом?" - безкоштовний онлайн курс
Як впоратися зі страхом?
Повернутися

Як впоратися зі страхом?

(19 відгуків)
629 учасників
Індивідуальний курс
60 днів
Тривалість: 3 години
Запишися на безкоштовний курс, який допоможе Тобі впоратися з тривогою та страхом і знайти шлях до справжнього спокою.

Багато людей у всьому світі живуть у постійному страху через війну та пов’язані з нею наслідки. Люди довкола все більше хвилюються за своє здоров’я, близьких, роботу, фінанси і задаються питанням: яким буде тепер життя?

Як Ти справляєшся з цим всім? Ти чогось боїшся? Можливо, Ти сам відчуваєш сильну тривогу? Або, можливо, Ти знаєш когось, хто панікує і хотів би допомогти цій людині?

Запрошуємо Тебе пройти курс, який допоможе Тобі подолати страх, тривогу, занепокоєння. Тут Ти знайдеш поради, як впоратися з цими важкими емоціями. Віднайди свій шлях до справжнього спокою.

Ось теми, які ми розглянемо на курсі:

1. Про страх і тривогу

  • Що таке страх?
  • Що таке тривога?
  • Симптоми тривоги
  • Неспокій та побоювання
  • Найпоширеніші причини стресу
  • Вплив думок на відчуття страху
  • Факти чи думки


2. Як впоратися зі страхом?

  • Що Ти можеш зробити сам?
  • Страх і самотність
  • Проводь час з іншими
  • Запиши те, що відчуваєш
  • Страх і тіло
  • Як жити?
  • Зосередься на чомусь іншому
  • Всьому свій час
  • Вираження страху
  • Що робити при панічній атаці?
  • А якщо Ти постійно боїшся?
  • Більше вдячності — менше страху
  • Те, що ми говоримо, має значення
  • «Три сита»...
  • Допомагаючи іншим, Ти допомагаєш собі!
  • Професійна допомога
  • Варто замислитись


3. Джерело спокою

  • Що викликає у Тебе відчуття безпеки?
  • Хто може дати спокій?
  • Пам’ятаєш, що сказав Ісус?
  • Той, Хто дає мир
  • Як мати такий спокій?
  • Що ж робити?

Запрошуємо!

Знаємо, що вчитися не завжди легко, тому для того, щоб додати тобі мотивації, в кінці курсу ми приготували для тебе подарунок. Запрошуємо:)


Як молитися?

Як молитися?

(7 відгуків)
160 учасників
Кожен може молитись. Це особливий досвід, який може наповнити Тебе почуттям сенсу і цілі у житті. Дізнайся, як щодня зустрічатись з Богом у молитві.
Як вийти з депресії?

Як вийти з депресії?

(36 відгуків)
2165 учасників
"Не соромся того, що Ти борешся з депресією. Ми знаємо, що Ти відчуваєш, і ми тут, щоб допомогти Тобі. Справжня свобода і щастя можливі!" Джоні і Шона
Особиста розмова

Особиста розмова

Маєш питання про Бога і життя з Ним? Чи, можливо, знаходишся у важкій ситуації і потребуєш, щоб за Тебе хтось молився? Можеш поспілкуватися з одним із наших волонтерів. Для нього це буде приємністю.
Відгуки
4.6
Оцінка
63%
37%
0%
0%
0%
Показати більше відгуків