Безкоштовний онлайн курс "Як впоратися зі страхом?"
Як впоратися зі страхом?
Повернутися

Як впоратися зі страхом?

(4 відгуків)
107 учасників
Індивідуальний курс
60 днів
Тривалість: 3 години
Запишися на безкоштовний курс, який допоможе Тобі впоратися з тривогою та страхом і знайти шлях до справжнього спокою.

Багато людей у всьому світі живуть у постійному страху через війну та пов’язані з нею наслідки. Люди довкола все більше хвилюються за своє здоров’я, близьких, роботу, фінанси і задаються питанням: яким буде тепер життя?

Як Ти справляєшся з цим всім? Ти чогось боїшся? Можливо, Ти сам відчуваєш сильну тривогу? Або, можливо, Ти знаєш когось, хто панікує і хотів би допомогти цій людині?

Запрошуємо Тебе пройти курс, який допоможе Тобі подолати страх, тривогу, занепокоєння. Тут Ти знайдеш поради, як впоратися з цими важкими емоціями. Віднайди свій шлях до справжнього спокою.

Ось теми, які ми розглянемо на курсі:

1. Про страх і тривогу

  • Що таке страх?
  • Що таке тривога?
  • Симптоми тривоги
  • Неспокій та побоювання
  • Найпоширеніші причини стресу
  • Вплив думок на відчуття страху
  • Факти чи думки


2. Як впоратися зі страхом?

  • Що ти можеш зробити сам?
  • Страх і самотність
  • Проводь час з іншими
  • Запиши те, що відчуваєш
  • Страх і тіло
  • Як жити?
  • Зосередься на чомусь іншому
  • Всьому свій час
  • Вираження страху
  • Що робити при панічній атаці?
  • А якщо ти постійно боїшся?
  • Більше вдячності — менше страху
  • Те, що ми говоримо, має значення
  • «Три сита»...
  • Допомагаючи іншим, Ти допомагаєш собі!
  • Професійна допомога
  • Варто замислитись


3. Джерело спокою

  • Що викликає у Тебе відчуття безпеки?
  • Хто може дати спокій?
  • Пам’ятаєш, що сказав Ісус?
  • Той, Хто дає мир
  • Як мати такий спокій?
  • Що ж робити?

Запрошуємо!

Відгуки
4.8
Оцінка
75%
25%
0%
0%
0%
Показати більше відгуків